by 劉博仁院長
最常見的過敏原：塵螨
過敏性鼻炎患者必須了解自己的過敏原，才能避免發作。根據對過去三千多例鼻過敏患者的檢測報告統計，引發國人鼻過敏的過敏原，由高到低依序為塵螨、狗毛、德國蟑螂、蝦子、牛奶、螃蟹、白色念珠菌、大豆、小麥等。
除了上述過敏原，還應特別注意其他可能引起鼻過敏的因素，包括菸（尤其是二手菸的影響）、環境中的廢氣汙染、家中裝潢材料以及氣候溫濕度的變化。總之，只要積極防治，就能降低就醫和藥物治療的頻率。
塵螨檔案
分類：塵螨屬於節肢動物門蜘蛛綱蜱蟎亞綱，具有八隻腳。
常見種類：台灣常見的塵螨有多達16種，其中以屋塵蟎（歐洲蟎）和粉塵蟎（美洲蟎）最為普遍。
生長環境：塵螨最適宜的生長環境是在22-26℃，相對濕度維持在70-80%之下，這也解釋了為何台灣過敏盛行率如此之高。
食物來源：塵螨以人或動物的皮屑、毛髮為食，一個成人每天平均會掉落1-2公克的死皮組織，這足以養活100萬隻塵蟎。
致敏物質：塵螨的排泄物、分泌物、卵、屍體碎片上的半胱胺酸水解酶、絲胺酸水解酶等都是致敏物質。
常見藏身之處：家中的灰塵、床單、床墊、枕頭巾、布窗簾、絨毛娃娃、沙發、衣櫥、舊報紙等，都容易累積塵蟎。
了解塵螨的特性和生長環境，以及注意常見藏身之處，有助於採取相應的預防措施，降低過敏反應的發生率。
資料來源：劉博仁醫師著作『過敏不一定靠藥醫』
