在給予充足營養前提之下，一個正常孩子會長多高，將近八成是由基因所決定的 ! 如果下列事項能遵循，男生有機會比預測平均身高再增加7.5 cm，而女生有機會再增加6 cm : 睡眠充足、 適度運動、適度曬太陽、避免含咖啡因飲料、減少糖分及多餘的油脂攝取、減少類固醇使用、謹慎使用轉骨方、避免環境荷爾蒙(塑化劑)、攝取足夠熱量(卡路里)、攝取足夠優質蛋白質、攝取足夠鈣質及攝取足夠維生素及礦物質。 如果上述條件都做到了，但是怎麼努力，都還是看不到成果 ; 或者預測成人身高不符家長期望值，可再依照孩童的個人狀況，給予生長激素注射。

性早熟兒童短期之內身高成長速度增加，但是最後反而造成生長板提早關閉，並且停止生長，最後造成成人身高比預期身高矮 ! 此外過早出現的第二性徵，會使兒童成為被嘲笑、甚至霸凌的對象 !