根據統計，台灣的氣喘人口比例正逐年上升，應與空氣污染、飲食西化、人口密集等因素有關。到底什麼是氣喘呢？簡單地說，氣喘是因為主支氣管到細支氣管受到過敏原刺激或感染，使得氣管平滑肌收縮而造成管腔變小，此時呼吸道緊縮，於是會出現喘鳴聲、以及胸悶、氣促等症狀；再加上支氣管內壁黏膜內含有大量白血球等，會釋放組織胺及白三烯素等過敏細胞激素，造成氣管內膜更形水腫，導致氣道更為狹窄，嚴重時甚至可能致死。
造成氣喘的原因很多，可分為吸入性過敏原(塵螨、灰塵、蟑螂、狗毛、貓毛、羽毛、黴菌、花粉、香菸、香水等)、食物過敏原(花生、海鮮、牛奶)、內因性(緊張、壓力、失眠)、氣候(溫度、濕度變化)、藥物、感染、運動等，甚至也可能原因不明。
在引發氣喘發作的各類因子中，目前越來越被重視的是造成空氣污染的主要物質，這些物質包括懸浮微粒(PM2.5和PM10)、二氧化硫(SO2)、氮氧化物(NO和 NO2)、一氧化碳(CO)、臭氧(O3)、及其他化學刺激物質。氣喘患者應隨時留意氣象資訊，或是上環保署網站查詢最新懸浮微粒指數，以做為外出活動時參考。
出外可能面臨氣候與空污威脅，那麼在家就一定安全嗎？那可不一定！許多建材、家具亦可能散發出室內空氣污染物如一氧化氮、二氧化氮、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、甲醛、以及生物性毒素等，也都必須非常小心。
氣喘患者一定要配合醫師做定期的追蹤，不論患者的症狀屬於陣發型或持續型，想要控制氣喘就要遵守所謂ATM原則：
A-Avoidance (避免)：當務之急必須先知道自己的過敏原為何，除了透過抽血檢驗IgE抗體以得知急性過敏原之外，可能亦有必要進一步接受慢性IgG4食物不耐過敏原檢測，後者常常可以揭露意想不到的過敏原資訊。在找出過敏原後，除了積極避開，最好也要遠離菸(尤其是二手菸)，對於空氣污染、懸浮微粒、家中裝潢材料、溫濕度變化等也要特別注意。另外，氣喘患者普遍都有體內鋁過高的現象，因此最好也儘量避免接觸含鋁之鋁箔紙、鋁鍋、膨鬆劑等。總而言之，越嚴加防範就越能降低發作與吃藥的頻率。
T-Treatment (治療)：目前來說，醫師會先依患者的症狀及肺功能情形，投以口服或吸入型支氣管擴張劑、類固醇、白三烯素拮抗劑等，以控制病情，患者千萬不可因症狀減緩而自行停藥，應由主治醫師依照患者發作的頻率及肺功能的變化來調整。此外，亦須患者配合自我管理，包括撰寫氣喘日記並進行簡易吐氣測量，以隨時掌握自己的氣喘病情。
M-Modificaiton (調理)：採行營養醫學療法與生活調理雙軌並行，並且持之以恆，將可大幅減少氣喘發作的機率，遠離呼吸困難的威脅，才是真正的治本之道。
營養素對於人體細胞有著直接的影響，營養素的不平衡往往是造成疾病或功能性問題的根本原因，因此，透過檢驗精準地了解營養素失衡的缺口，並正確地補充營養素，可重建人體細胞的平衡、重現細胞活力、儲備器官所需能量，是對抗疾病病根、回復健康的自然療法。
然而，每個人所需的營養素組合與治療劑量，會依患者年齡、體重、臨床症狀、相關檢驗結果、以及正在接受的藥物治療等因素而有不同，需由醫師規畫個人化處方，才能得到理想之綜效，患者切勿輕信廣告自行調配，以免傷荷包卻徒勞無功、或吃出其他問題而得不償失。
- 適度且規律地運動：每天曬些太陽，並適度運動，但須注意暖身五至十分鐘，建議進行和緩的有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，或是瑜珈、氣功，有助於調節自律神經，促進免疫平衡，降低氣喘發作頻率及嚴重程度。
- 避免冷飲與過甜食品：市售罐裝飲料及茶飲店的冷飲，不但糖分高，容易造成白血球活動力降低，於是弱化免疫系統，而且所含的各式茶精、香精還會加重肝臟負擔，使得排毒功能降低，相對增加了過敏毒素的存在。此外，冰品會刺激副交感神經，加重氣管黏膜腫脹的情況，易生痰。
- 睡眠充足：每晚盡量在10點前就寢，並培養良好睡眠習慣，以提高深度睡眠腦波比例，促進生長激素以及褪黑激素的分泌，可減少氣喘的發作。
- 舒緩壓力：以音樂、藝術、旅遊、文藝欣賞、靜坐冥想等方式來紓壓，如此可以降低自律神經緊張，也可幫助改善氣喘體質。
- 晚餐不宜過飽(預防胃食道逆流)：若有胃食道逆流等上消化道問題也需一併治療，因為胃酸也是一種強烈的氣管收縮刺激因子，建議可用麩醯胺粉來做保健。
- 每日排便順暢：便祕會增加腸內毒素及壞菌滲入體內機會，加重氣喘的情況，故每日最好飲用2000C.C.的白開水，每天並攝取五至七份拳頭大的蔬果，配合補充益生菌，如此可促進每日排便順暢，降低氣喘發作機率。
在劉博仁醫師多年來運用營養醫學於氣喘治療的經驗中發現，有許多患者不再那麼依賴藥物，而且很多患者的所有生化指標、生活品質、肺功能等也都有驚人的進步，這些都是令人興奮的成果。無論如何，透過自然營養療法與日常保養，氣喘現今已成為一種有機會痊癒的過敏疾病，只要充分與醫師溝通並全力配合醫囑，「棄喘」的目標並非遙不可及。
